Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: Jak postępować aby latem nie utyć

  1. #1
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie Jak postępować aby latem nie utyć

    Lato w pełni, ale czy nasze przyzwyczajenia żywieniowe uległy zmianie na letnie czyli lekkie jedzonko? niestety róznie z tym bywa. Co prawda mamy na rynku owoce, warzywa - lecz w ramach letnich pokus sięgamy po produkty zakazane

    Co robić, aby latem zachować ładną sylwetkę? - macie jakieś sprawdzone rady?

  2. #2
    squalo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-09-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dużo ruchu!
    Zamiast leżeć plackiem i się opalać można np. pograć w siatkówkę - słoneczko opali, a przy okazji ruch będzie.
    Wieczorne spacery.
    I dużo dobrej zabawy, bo przecież nuda to nasz największy wróg!

  3. #3
    aNia93 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-09-2006
    Posty
    0

    Domyślnie ;((

    Jestes ja juz nie moge ;(( Jestem na siebie zła bo zjadłam kawałek placka a jestem na diecie 1000 kcl !! A ja ciągle jem więcej niż 1000 kcl ;(( Chce być szczupła,ale mam czasem dość ;(( Na początku diety w ogóle nie jadłam słodyczy a teraz od czasu do czasu ;( Ja mam obsesje ;((

  4. #4
    kama 11 Guest

    Domyślnie

    aNia93, jeśli nie możesz się zmieścić w 1000 kcal, to może po prostu organizm potrzebuje więcej pożywienia, i powinnaś zwiększyć limit? Nie wiem, czemu zaczęłaś jeść słodycze, ale może chcesz w ten sposób (nawet podświadomie) zabić jakiegoś doła (brak witamin z grupy B?)... Nie złość się na siebie za kawałek placka tylko zastanów się dokładnie, czego Ci może brakować w diecie

  5. #5
    wrrragatka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    30-09-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    oj ja mam podobny problem... próbuję jakoś trzymać się tych 1000 kcal ale... cały czas jestem głodna!!! to jest takie denerwujące uczucie... próbuje to zagłuszyć jakąś marchewką, jakimś owocem, nawet wodą. No cóż. nie zawsze wychodzi. Najem się, na drugi dzień intensywnie ćwiczę (aerobik), bo mam wyrzuty sumienia ale i tak to potem nadrabiam i tak wkółko. Ech...

  6. #6
    rascal jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-08-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Denerwujące na urlopie jest to, że porcje w restauracjach są duże, a ilość potraw dla dzieci ograniczona. Na szczęście teraz się już tym nie przejmuję i zostawiam, lub jeśli jest tak możliwość to zamawiam mniejsze porcje (cena zostaje bez zmiany ). I wydaje mi się, że mimo wszystko ludzie więcej się ruszają na wakacjach.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •