Wątek: Jak zgubić ostatnie kilogramy

Mogę Ci jedynie napisać, co ja zwykle jadam na te 5 posiłkow, czy to Tobie to pomoze to inna sprawa, ale moze Cię jakoś natchnie
Zaczynam od kawy z mlekiem na sniadanie, do tego np pół bułki z maslem prawdziwym i dzemem, albo parówka, sama, tylko z dodatkiem musztardy, ew ogórek, czasem po prostu jest to parówka owinieta plastrem zoltego sera i tyle. Drugie sniadanie ok 3h pozniej to cos smazonego, jesli mam czas i okazje, np jajecznica z 2 jajek plus kawalek zoltego sera, bez chleba, ale na masle. 3 posilek staram sie zeby to było cos cieplego np zupa, ale czesto sie nie uda, wiec wtedy siegam po cos co zwsze sie sprawdza, czyl np cos slodkiego, albo(co jest lepsza alternatywa) 2 zoltka z jajka z odrobina majonezu. Kolacja to najczesciej ciepla herbata plu malutki toscik z szynka i zoltym serem.
Jak widac, nie wyglada to na diete
Ale jak je sie male porcje, pije duzo wody, sporo chodzi codziennie to spadek wagi jest. A zreszta, wazylam 62, waze juz ponizej 48, wiec nie ma o czym gadac
Jednak kwestia, nie uznaje owocow, prawie zadnych, z warzyw za to pomidory, ogorki i kalafior, ew brokul, tudziesz mieszanki warzywne na patelnie. Wiec... moze lepiej sie nie wzorowac??
Pozdrawiam.

mam nadzieje, ze i mi się uda schudnąc... Teraz moja waga stoi (wina okresu)??

Ale isę nie poddam.