evelyna69, a nie jesz tylko mięsa czy również produktów pochodzenia zwierzęcego? Bo białka zwierzęce można też dostarczać z jajek, nabiału... Chociaż oczywiście mięsko jest najlepszym źródłem I muszę się ze wstydem przyznać, że ostatnio prawie go nie jem - jakoś nie mam ochoty... A powinnam...

Co do artykułu - chyba nic nowego nie powiedzieli Noo, ale jak to się mówi, powtarzanie matką nauki Przeczytasz informacje 10 razy - i zapamiętasz :P No i nie trzeba się przekopywać przez archiwum artykułów, żeby sobie przypomnieć