Wątek: Smukła jak truskawka

Zamieszczone przez Arianek

Wiecie co? Ja nie wierzę w tą dietę truskawkową - truskawki to sam cukier, a 2 kg truskawek szybciej zamieni się w tłuszcz niż razowy chleb z twarożkiem, bo organizm nic z tymi cukrami nie musi robić - od razu może w energię, a jak nie to do magazynu i tak powstaje tłuszcz...

no pomyśl żesz co ty mówisz. przecież żeby tłuszcz się odłożył, to najpierw w tych truskawkach musi BYĆ tłuszcz. a w żadnym owocu nie ma tłuszczu. i powinnaś też wiedzieć, że w owocach NIE MA niezdrowych cukrów. niezdrowy cukier, to saharoza, czyli innymi słowy biały - najpopularniejszy cukier. jedyny który naprawdę tuczy. a w owocach zawarta jest fruktoza, czyli cukier który NIE MOŻE szkodzić, a przynosi ci tylko korzyści. od owoców nie przytyjesz. NIE MASZ SZANS PRZYTYĆ.
co najwyżej po zjedzeniu 2kg truskawek mogą ci się one po prostu znudzić..

powiesz pewnie, że dlaczego więc skoro jak zjem 4jabłka, to mi przybywa kg.
bo jabłka ważą. ale co z tego że przyjdzie ci kilogram, kiedy jak już się strawią te jabłka, odejdzie ci powiedzmy ten kilogram + 70g extra?
nie sugeruj się tym ile ci przyjdzie po owocach, bo to wszystko ***** prawda.
kilogram na stałe, to kilogram tłuszczu, którego powtarzam w owocach NEI MA.

więc nie bójcie się jeść owoców i nie liczcie kalorii w owocach, bo to nie są kalorie które się odkładają!

Browneyed niestety to nie prawda co piszesz... Każdy powinien wiedzieć z lekcji biologii, że jeśli zjemy za dużo cukrów, tak samo białek, to organizm potrafi je przerobić na tłuszcze zapasowe...
Mimo wszystko uważam że od truskawek nie można przytyć!! I wszystkim polecam 1 dzień na samych truskawkach! Działa rewelacyjnie oczyszczająco i nawet lekko przeczyszczająco

Korcia ma rację działa przeczyszczająco... zjadlam sobie na sniadanko 0.6 kg truskawek, dolałam do tego pół szklanki mleka i dosypałam otrębów pszennych i jak poleciałam na kibelek, to jestem taka czysta w środku, że aż świeci!
Polecam "TRUSKAWKOWY DZIEŃ"
Booziaki :*:*:*:*

Lol... od węglowodanów się nie tyje? Tylko cukier prosty?

Lol... zabiłaś teorie wszystkich dietetyków tego świata chociażby na temat białego pieczywa, w którym ani cukru ani tłuszczu nie ma.
Aaa i piwo też mogę pić, bo też cukru nie ma ani tłuszczu... Tylko maltozę, która jest dużo szybciej wchłanialna od czystej glukozy (IG 105)
Aaa i od alkoholu też się nie tyje?

Ja... podziwiam dietę

no niestety znowuż nie zrozumiałaś.
NIE napisałam, że nie przytyjesz ani od: białego pieczywa, ani od alkoholu, etc.
napisałam, że nie przytyjesz od owoców, a o powyższych nie powiedziałam ani słowa.
owoce są najłatwiej przyswajane przez organizm, co za tym idzie - najszybciej trawione.
fruktoza się NIE ODKŁADA. ponieważ jest to cukier który zawiera w sobie masę rzeczy bardzo potrzebnych organizmowi.

a co do lekcji biologii - zjeżdżajcie mnie sobie za to ile chcecie, ale:
to też jest ***** prawda. może też wam mówią, żebyście jedli mięso, bo będzie wam brakowało czegoś tam? więc powiedzcie mi dlaczego:
mam znajomego wegetarianina. nigdy w życiu nie tknął grama mięsa, a:
nie ma grama zbędnego tłuszczu, ma b. zdrowo wyglądającą skórę, nie ma ANI JEDNEGO pryszcza, ma grubo po 40 - wygląda na 25. i to raczej nie jest genetyczne, bo oboje jego rodzice odżywiali się strasznie i skończyli strasznie.
ponieważ wszystkie rzeczy które są w mięsie które wpływają na nas korzystnie, mogą być zastąpione chociażby soją.

na biologii mówią wam to wszystko, bo muszą. bo TEN program został ustalony przez ministerstwo oświaty.

wracając do owoców. arianek, czy dietetycy tego świata mówili kiedykolwiek że przytyjesz od owoców? nie sądzę. przecież powszechnie wiadomo, że większość diet opiera się głównie na warzywach i właśnie owocach.

jeśli wciąż jesteś święcie przekonana, że jak będziesz jadła dużo owoców to przytyjesz, to proszę bardzo - możesz przecież myśleć co chcesz.
ale mimo wszystko radzę Ci, i Wam, żebyście przestały brać do wszystko co mówią na biologii na temat odchudzania do serca.
przeczytajcie sobie chociażby jedną z książek Tombaka, eg. 'Jak żyć długo i zdrowo', a tam jest praktycznie wszystko na ten temat.

Raz - jestem facetem

Dwa - fakt fruktoze organizm bardzo szybko przetwarza, a jej nadmiar odkłada

Trzy - wszyscy dietetycy mówią "warzywa do woli, a owoce z głową"

Cztery - dlaczego twoim zdaniem kulturyści nie jedzą owoców? Podpowiem Ci - jedzą tylko węglowodany złożone.

Pięć - wegetarianizm nie zastąpi Ci pełnego zestawu aminokwasów z którego budują się mięśnie. Owszem - wegetarianin jeśli nie ćwiczy i tylko sobie oddycha to pojedzie na 30gramach białka dziennie, bo tyle jest człowiekowi niezbędne, ale np. zbudować sobie ładnej muskulatury nie ma szans... no chyba, że zacznie jeść ogromne ilości serów.

Sześć - od truskawek się nie tyje jeśli się je w rozsądnych ilościach, ale przepraszam Cię bardzo - porównaj sobie 1850kcal z truskawek do 1850kcal podzielonych na białko, tłuszcz i węglowodany. W pierwszym przypadku zjadasz 463gramy węglowodanów, a w drugim ok.270gram, a najzdrowsza proporcja to 4-5g węgli na kg masy ciała.

JA wprost KOCHAM TRUSKAWECZKI:P

no dobrze zwracam honor - jak sie nawpieprzasz 1850kcal truskawek to może rzeczywiście przytyjesz. ale kto tyle je, skoro już 2kg ma 700kcal..? nie sądzę żeby ktokolwiek dał radę tyle zjeść.
mówimy przecież o rozsądnych ilościach.

ale co do tego że wegetarianin nie może sobie sobie zbudować ładnej muskulatury absolutnie się nie zgodzę. patrząc po przykładzie tego mojego znajomego -
(serów też nie je) jest absolutnie świetnie zbudowany. ćwiczy i biega codziennie rano i wygląda fantastycznie. tak samo jak reszta naszych znajomych którzy są wegetarianinami.. chyba więc jednak musi coś w tym być, nie?

ale wcale nie potrzeba mi chudnąć :P . Ważę sobie 51 kg przy wzroście 165cm i jest to idealna waga dla mnie Jedynie co teraz likwiduje to celulit bo sie troszkę pojawilo

pomimo iż truskawki mają mło kalorii nie powinniśmy spożywać ich więcej niż 25 dkg dziennie(podobnie jest z innymi owocami krajowymi!),a wyrzekanie się całego wachlarza pełnowartościowych produktów sporzywczych i stosowanie diety monoskładnikowej jest samobójstwem.
dużo więcej korzyści przyniesie nam zjedzenie arbuza w całości bo arbuzy i melony możemy jeść bez ograniczeń niezależnie od stosowanej diety,a sezon tuż tuż....