Moze najlepiej juz od dzis :?: Bedziesz wiedziała,ze zawsze w pn musisz dodac kolejne kcal :lol:
Ale Ty starsznie duzo cwiczyc?masz jeszcze potem na cokolwiek siłe? :shock:
Wersja do druku
Moze najlepiej juz od dzis :?: Bedziesz wiedziała,ze zawsze w pn musisz dodac kolejne kcal :lol:
Ale Ty starsznie duzo cwiczyc?masz jeszcze potem na cokolwiek siłe? :shock:
gdyby nie to ze mam ograniczony czas cwiczyłabym duzo wiecej
potem mam jeszcze wiecej siły niz przed
ojc apetyt mi dziwnie rosnie :? pomocyyyy
dopiero godz 17 a ja mam 1250 na koncie zawsze jestem taka głoda po siłowni ale to chyba moja podswiadomość :?
23 kg? ojej, super, gratuluję wytrwałości!:)
26 ;-) dziekuje ardzo i Tobie jej życze bo u mnie teraz z nią ciezkooo :?
o kurczę, objerzałam Twoje zdjęcia- niesamowicie się zmieniłaś! :)
poleglam zjadłam za duzo ja chyba juz nie umiem byc na diecie :( wybaczcie
po silowni byłam coagle głodna..ciagle ciagle ciagle.. płakac mi sie chce :cry:
ja juz nie umiem byc na diecie :( od kilku dni obzeram sie ciastem i słodzyczami wiem ze czeka mnie mega jojo ja juz nie potrafie kazdy stras zabihjam jedzeniem ale top jakim!! ciastem i czekoladą..mam depresje wiem to...
Wiesz mimo wszystko lepiej byś nie przesadzała naraz bo jojo rzeczywiści może być...spróbuj przez jakiś czas powstrzymywać się choć na 1500 a potem dalej dodawać do 2000 conajmniej skoro tak intensywnie ćwiczysz :twisted:
Bo po diecie można jeść słodycze ja nimi dopycham często bo trudno mi zdrowym jedzeniem dojść do właściwej dawki :mrgreen: