-
paulaniunia musze wziasc Twoja edukacje owsiankowa na siebie :lol:
Jutro bez dwoch zdan zroba tak jak zaraz napisze :twisted:
-Dzis wieczorkiem zetrzyj 100g(waga po obraniu i pokrojeniu na czastki)jabłuszka-trzyj na tej grubej tarce
-dodaj do tego 5tabletek słodziku-rozpuszczonego w wodzie-malutka ilosc
-dodaj cynamon i 100g jogurtu naturalnego(ja uzywam Zott-jest najgestszy)
I zostaw w lodówce.
W miseczce przygotuj:20g płatków owsianych,30g otrąb pszennych ZWYKŁYCH i wkrój 5g orzechów lub 10 moreli suszonych.
Rano zalej wrzatkiem i nakryj talerzykiem.Jak wszystko nasiąknie-wymieszaj z jabłkami dokładnie.
Zjedz i napisz co sądzisz o takiej owsiance.Zgoda? :lol:
-
a moge zamiast tego uzyc mleczka?
-
Nie radziłabym-bedzie to raczej zupka mleczna.Jabłko i mleko-moga byc sensacje.
No i nie gwarantuje smaku :lol:
A porcja ktora Ci podałam to 278kcal :lol:
-
mnie tam nic nie rusza wiec nie ma sie co martwic ale ja ie przepadam za jogurciekiem naturalnym nio zobacze jeszcze jak to zrobie :?
-
wogole nie czuc ze to jogurt naturalny-a nadaje owsince gestosc-czyli sprawia,ze jest lepszy.Zaufaj mi ten jeden raz nie pozałujesz :wink:
-
zgadzam sie:D zaufaj a nie pozalujesz:D ta owsianka z jogurtem jest pycha;D
co prawda ja jem przewaznie z mlekiem i gotowana nie zalewana ale taka z jogurtem tez jest pyszniutka;D
-
a powiedz mi jak Ty robisz ta swoja owsianeczke? bo ja bardzo lubie mleczko :lol:
-
Dokładnie z jogurtem naturalnym jest rewelska :lol: choć z mlekiem też jadam i nie mówię że jest zła :wink:
-
ja tzn moja mama robi tak:
do garnuszka wlewa mleczko
i gotuje
w tym czasie jak sie mleko gotuje do miseczki wsypuje platki i zalewa je woda zeby troche zmiekly
i jak mleczko sie zagotuje to wlewa te platki z ta woda do garnuszka i razem to wszystko gotuje az platki zmiekna;D
no i potem na miseczke i dodaje albo rodzynki, cyanmon jakeis susozne owoce
albo jem bez zadnych dodatkow;D
-
