jutor bedize moj dzien owsiankowy chce jutra
jutor bedize moj dzien owsiankowy chce jutra
u mnie jutro owsianka z otrębami, mlekiem 2% i dżemem truskawkowym
a ja jutro chyba nie bede jesc owsianki:/
planuje zrobic sobie kluseczki lane
trzeba jakos mała odmiane wprowadzic;p ale w niedziele sobie zrobie owsianke
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
alinka69 jutro robie sobie ta Twoja owsianke tylko wiesz mnie to sie jest ciako najesc :P zastanawiam sie jeszcze co tam do niej dodac zeby była troche słodsza nie mowie o cukrze oczywiscie :P a słodzika nie uzywam :P
ja nigdy nie slodzilam owsianki bo dla mnie jest wystarczajaco slodka;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja też nie, ale czasem mnie najdzie i dodaję łyżeczkę miodu...wtedy się robi taka pyszna
a ja nie lubie miodu;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
paulaniunia oczywiscie ze najesz sie "moja"owsianka;] jest bardzo syta, mozesz dodac troszke wiecej mleka <ja zazwyczaj robie w malym garnuszku napelnionym w 80%> ;] wczesniej zamiast otrebow dodawalam zbozowe czekoladowe kuleczki ale od czasu kiedy zaczely sie moje problemy z wyproznieniem zamienilam je na otreby i teraz nie narzekam na "posiedzenia na kibelku" pozdrawiam
MI też ładnie sie już pod warstwą wody w spoczynku spoczywają płatki owsiane plus troszke otrębów jutro zaleje kefirkiem i do jedzonka ulalal chceh jutro
Zakładki