ja tez :lol: zuzywam 2torebki :shock: tygodniowo.
mama sie smieje,ze ja bez cynamonu i pieprzu bym nie wyzyła :lol:
Wersja do druku
ja tez :lol: zuzywam 2torebki :shock: tygodniowo.
mama sie smieje,ze ja bez cynamonu i pieprzu bym nie wyzyła :lol:
dzisiaj owsianka taka :
oreby i plateki zalane goraca woda ..... 20 minut ... zalane jogurtem ... posypane lyzeczka kako :) i niam i niam :D
a ja dzis zrobie sobie oczywiscie z duza iloscia cynamonu i rodzynkami:D
U mnie dzis z jabłuszkiem0jutro sobota wiec mam czas i wypróbuje bez dodatków :lol:
a ja jutro dla odmiany zjem sobie kluseczki lane na mleku:D
dzis byla z orzechami i cynamonem iii byla wogole nie slodka :( nie odpowiadalo m ito ;P wiecej takiej wersji nie robie ;P
A jutro cały dzionek na owsianeczce :D:D Juz pisałam o tym w moim temacie ale może powtórze to i tutaj bo nie kazdy czyta mój temat :)
Dietka owsiankowa:
6- 7 łyżek owsianki ugotować w 1 litrze chudego mleka. Podzielić na 5 - 6 porcji i popijać co 3 godzinki:) Wspaniałe oczyszczenie a jakie pyszne :P
a moja ŁOWSIANKA była taka:
-tarte jabłko
-cynamon (dużżooo)
-płatki owsiane
-na mleku 0,5 %
-dosładzana cukrem
i była super dobra, słodka (3 łyżki cukru poszły, jak szaleć to szaleć :Wink: )
ja robię tak-wlewam mleko do garnka, wsypuję do niego płatki...i na najmniejszym możliwym ogniu zostawiam, dosypuję cynamon, a ona sobie pęcznieje, w tym czasie obieram i trę jabłko na dużych oczkach...dodaję do garnka i doprowadzam do wrzenia co jakiś czas mieszając, dosładzam cukrem do smaku...:D:D:D
a ja muszę sobie zaszaleć i zrobić taką na maśle, z pełnym mlekiem i cukrem, ja robiłam ją tak:gotowałam mleko, potem wrzucałam płatki (w zależności od upodobań, ja lubię gęściutką :lol: ) gotowałam parę minut i potem dodawałam masełko i cukier mniam :D i ile kalorii :x
Zdradziąłm owsianke :cry: :cry:
Poszłam po mleko do lodówki i zapachniał mi ten chemiczny ogórek :twisted: :evil: :evil: Wiec zjadłam kanapki z razowca z Bieluchem,pomidorkiem i ogorkiem.Wcale sie nie najadałam.
JUTRO OWSIANKA :lol: :lol:
ja dzis tez zdradze owsianke:/
bo miala byc kluseczki lane na mleku ale nie ma mleka
wiec pozostaje mi serek wiejski i buleczka owsiana;D
a ja nie dość, że zdradziłem ŁOWSIANKĘ to jeszcze zaszalałem :wink:
dzisiaj była jajecznica, miała być "light", ale jakoś nie wyszło, bo zamiast kromki chleba były 2, zamiast na "suchej" patelnie było na łyżce oliwy, kawa do tego z mlekiem była i cukrem...
a, no i przecież jajka nie są kaloryczne i zamiast 2 poszły 3....ale za to jak ja się najadłem (jajecznica była na szynce i dużą ilością szczypiorku-->polecam szczególnie,że szczypiorek, wiadomo, witaminki, nie potrzebuje smażenia, duszenia jak to się ma w przypadku cebuli tylko krótkiego zagrzania,a z jajkami pasuje i to bardzo :wink: )
bardzo ladnie zjadles bo duzo bialeczka :D
ja rano owsianka
50g platkow owsianych
otreby
2lyzki jogurtu malinowego
maly banan
posypane orzechami wloskimi:)
i powiem ze dobre ale chyab dla mne nie ma owsianki bez rodzynek .. a boje sie je kupic bo jak kupei to jem cala paczke :(
a u mnie dzis tradycyjnie...
ale musze wreszcie kiedys wstac wczensiej i sobie ugotowac platki z melkiem..bo ja robie prowizorke-zalewam wrzatkiem , jak troche napecznieje to wlewam mleko lub jogurt..a mi sie tak chce takiej prawdziwej..gotowanej, z maselkiem, na pmleczku i z dzemem...truskawkowym!
Z masełkiem :shock: jak to sie robi?
ja jem jak zwykle z jabłuszkiem-i juz wiem,ze to bedzie dobry dzień :lol:
slyszalam gdzies o owsiance z maselkiem ale nie probowalam:/
z maselkiem to tak zwyczajnie...gotujesz owsianke na mleku. wkladasz do miseczki... i wrzucas ztroche masla.. mieszasz..wtedy sie robi bardziej kremowa, itaka maślana.. pycha.. ja lubie dodac jeszcze (jak juz pisalam wyzej) dzemu truskawkowego...pycha!.. moze jutro sobie taka zafunduje :)
a ja dzis wcinam z cynamonem:D
A ja z frużeliną jagodową :D
A u mnie :cry: :cry: :cry: :cry: SB-i nie ma owsianki :cry: :cry: :cry: :cry:
Evelinko zrezygnowałaś z owsianki? :shock:
tak :oops: :shock: i wiecej tego błedu nie popełnie-nie chce jojowac :lol:
moja wina :lol:
ja sobie juz chyba nie wyobrazam zycia bez owsianki:/
a jak byłaś na dietce to tez jadłaś owsianeczke?
yhym:D ja owsianke zaczelam jesc wlasnie na diecie;D
ja juz wiem,ze bez niej nie wytrzymam :( moge zrezygnowac z nabiału,owoców i zyc na samej owsiance...cos w tym jest.. :shock:
musi miec w sobie cos uzalezniajacego:D
Ale w drugiej fazie już chyba można no nie??
Ja też zaczęłam owsiankę jeść na diecie...i się przyzwyczaiłam. Już się nie odchudzam, a owsiankę dalej jem :D
ja nie moge jesc owsianki bo robie sobie ogromna miskę a ona ma kło 500 kcal a troszeczke nie moge bo ejstem potem nie najedzona a za 3 h znów mi sie chce jesc nawet jak zjem taka co ma 500 :(
Dawno nie było mnie tutaj :)
Ale dzisiaj owsianka była :D Już dawno nie jadłam i dzisiaj była z cynamonem :)
ja tez sie tak do niej przyzwyczailam ze mimo tego ze sie juz nie odchudzam to dalej ja jem:D
ja jadam owisanke..bo baaaardzo ja lubie..owszem, ma ona walory odzywcze, mase blonnika itd.. ale ja ją jem bo jest PYSZNA!
niestetyma duzo kalorii -taka ktra ja robie...bo robie zazwyxczaj na gesto..i lubie nawrzucac mase owoców swiezych, i suszonych i orzechów itd... Duuuzo kalorii
a macie moze sposby na NISKOKALORYCZNA owsianke?????? nie mowie tylko o zalaniu platków wrzatkiem :P -takiej bym nie zjadla :P ...pytam o inne sposoby :)
ja odchudzalam owsianke uzywajac mleczka0,5% zamiast 2% :D
no i mozna tez nie dodawaczadnych owocow
choc najlepsza jest z dodatkami:D
Ja juz ugotowałam jutrzejsza owsianeczke-zeby rano tylko podgrzac :lol: Gesta z płatków,otrab i mleczka 2%.Dodałam tez morele suszone-bo dawno nie jadłam.Rano podgrzeje lekko-coby nie była za goraca 8) i poleje jogurtem wisniowym 0%.Mhmmmmmmmmmmm ja chce rano :shock: :lol:
matkoooo ja tez juz chce rano:D
Ja też jutro jem z jogurtem wiśniowym...ale wiecie, ja je zalewam wrzątkiem i potem dodaję ten jogurt. Raz jadłam taką ciepłą prawdziwą i nie da się porównać, o wiele lepsza.
no i juz mamy rano:D na mnie juz czeka owsianeczka z cynamonem:D
tradycyjnie- owsianka, otreby, Cyyynamon, winogrona rodzynki, orzerchy, pestki slonecznika :D
a znacie dziewczęta jakiś wariant bez mleka, bo go nie znoszę, a spróbowlabym tych pyszności o których tu piszecie :P
Ja zjadłam rano z morelkami i jogurtem-same pysznosci :lol:
sanii ugotuj na wodzie skoro nie lubisz mleka-a potem dodaj jogurt :lol: tez bedzie przepyszna :lol: