a co do cynamonu- to im więcej tym lepiej
a co do pytania "ile" ?..to trudno mi odpowiedziec... sypie zawsze "na oko"ale na oko mi wygląda ,ze duuuuzo
![]()
a co do cynamonu- to im więcej tym lepiej
a co do pytania "ile" ?..to trudno mi odpowiedziec... sypie zawsze "na oko"ale na oko mi wygląda ,ze duuuuzo
![]()
ja tez na oko sypie;D i slyszalam ze cynamon dodaje energii i jest przyprawa rozgrzewajaca wiec dla takiego zmarzlucha jak ja jest wskazana![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
zrobilam juz owsianke na jutro na sniadankoplakti owsiane otreeby cynamon orzechy wloski i rodzynki
i takiew sniadanie bedzie conajmniej tdyzien!! niam niam naim
nie mgoe doczekac sie rana <hahaha>
a mi wlasnie sie gotuje owsianeczka na snaidanko
jak zwykle bedzie z cynamonem![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
witam!
ja wlasnie skusiłam sie na owsianeczke z jabłuszkiem rodzyneczkami i otrebami pycha jest ale musiałam troszke posłodzić fruktozą![]()
ja tam nigdy nie slodzilam owsianki;p
dzis jak zwykle mam z duzaaaa iloscia cynamonu![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja nie wyobrazam sobie zjesc nie -słodka![]()
Dzis była z jogurtem wiśniowym![]()
a ja nie wyobrazam sobie zjesc poslodzona<lol>
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja tylko raz posłodziłam łyżeczką miodu
A dzisiaj to chyba była bomba kaloryczna, ale co tam - 3 łyżki płatków, garść chipsów bananowych, jogurt, łyżka frużeliny wiśniowej...Ale raz na jakiś czas można zaszaleć
![]()
ja miodu w ogole nie lubie;p
a dzis zamiast owsianki bedzie serek wiejski i kanapeczka z buleczka owsiana i twarozkiem
bo niestety ale mleka nie ma;/
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki