Hej!Mam do was pytanko. Ostatnio mam więcej wolnego czasu, więc wykorzystuje go na ćwiczenia. Wychodzi ok. 2 godziny fat burningu i 1 godzina yogi dziennie(dotychczas było to 3 godziny sportu w tygodniu). Dokładnie za dwa tygodnie wyjeżdżam na obóz snowboardowy i zależy mi na świetnej formie i samopoczciu. I tu pojwia sie pytanie: Czy jeśli nadal będę tak ćwiczyć do dnia wyjazdu ( 3-4 h dziennie) spowoduje, że za 2 tygodnie stracę siły na obozie? Słyszałam kiedyś o "sinusoidzie" formy fizycznej.Wiecie coś na ten temat? Proszę Was o rade.
Dzięki:*