Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Wątek: forma na wyjazd w góry

  1. #1
    moniulek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-11-2007
    Posty
    0

    Domyślnie forma na wyjazd w góry

    Hej!Mam do was pytanko. Ostatnio mam więcej wolnego czasu, więc wykorzystuje go na ćwiczenia. Wychodzi ok. 2 godziny fat burningu i 1 godzina yogi dziennie(dotychczas było to 3 godziny sportu w tygodniu). Dokładnie za dwa tygodnie wyjeżdżam na obóz snowboardowy i zależy mi na świetnej formie i samopoczciu. I tu pojwia sie pytanie: Czy jeśli nadal będę tak ćwiczyć do dnia wyjazdu ( 3-4 h dziennie) spowoduje, że za 2 tygodnie stracę siły na obozie? Słyszałam kiedyś o "sinusoidzie" formy fizycznej.Wiecie coś na ten temat? Proszę Was o rade.
    Dzięki:*

  2. #2
    Awatar julcyk
    julcyk jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    03-08-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1,289

    Domyślnie

    ja sie na tym zbytnio nie znam, ale mysle ze moze sie przetrenowac, wiec moja rada: ćwicz co drugi dzien, albo rob sobie 2 dni w tygodniu wolne od cwiczen. 1 dzien zupenie wolny a w drugi tylko joga na przyklad....
    a jak sie teraz czujesz? ile juz tak cwiczysz?
    JA

    JOJO waga około 85 kg.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •