Wątek: Napinanie posladków

Nie, nie sa takie same. Takie samo jest pierwsze cwiczenie ale reszta jest inna. Ja cwicze ostatnio ok 50 min dziennie albo i dluzej. Ale mysle ze na tylek wystarczy te 8 min ale codziennie.

dobra juz sciagnełam teraz tylko jeszcze jedno pytanko: czy do maja bedzie widac efekty??

myślę, że tak - nawet napewno