Postanawiam zrobić temat o ćwiczeniach na tą ponurą zimę. W tym okresie nie można wyjść na zewnątrz i pojeździć na rowerze, pobiegać. Dlatego bardzo ciężko jest stracić kilogramy. Bardzo prsozę pisać ćwiczenia, które można robić w domu a są skuteczne. Schęcią też pomoge i doradzę i odpowiem na pytania. Serdecznie zapraszam. Jeśli się temat rozkręci napisze wiele super sposobów, które wykorzystuje.