Wątek: BOCZKI!!

witam wszystkich bardzo serdecznie
jestem na tym forum po raz pierwszy Mam maly problem z tzw boczki. jetem szczupla bo mam 173cm wzrostu i 52kg ale te okropne boczki mnie po prostu dobijaja!!
Moze znacie jakies cwiczenia zeby je zgubic, zrzucic czy zlikwidowac
dzieki bardzo za wszystkie porady pozdrawiam

istnieje cos takiego jak opcja SZUKAJ w ktorej mozna znaleźć mase ćwiczeń na tzw boczki ! Nie trzeba zakłądać nowych tematów i zaśmiecać forum
duzoo tym było pisane nikt na nowo tego samego nie ebdzie powtarzał

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=boczki


az tak cięzko poszukac?

w związku z powyższym temat zamykam...