Cytat Zamieszczone przez MAgie92
Kiedy trenuje, oczywiście spala się dużo, ale puźniej ma się ochote na coś słodkiego, no i się je. Dużo. A potem przychodzi weekend, przerwa świąteczna, ferie i znów się je, i znów dużo.
Może to nie jest pytanie do tego działu, ale jak pogodzić sport z dietą?
W zasadzie sama sobie odpowiedzialas. Po prostu nie jedz slodyczy i patrz na to co jesz caly czas. to, ze sa weekendy i ferie nie znaczy, ze musisz jesc duzo i byle co.

Pozdrawiam
free2sarna