Wątek: CWICZE I NIC

No to fajnie
Ważne by jeść nie później niż trzy godziny przed zaśnieciem, a co do śniadania, to ono powinno być pożywne, ale też bez przesady

Wogole w obie strony przesada jest niezdrowa

Zamieszczone przez penny17

od ... 2 miesiecy ?? heheh, ale sumiennie

jak piszą moji poprzednicy trening i ruch to nie wszystko również bardzo ważna jest odpowiednia dieta powodzenia