Wątek: Skakanka:)

cześć
ja w sumie zaczęłam ze skakanką od poniedziałku - skacze codziennie 500 podskoczków - i mam nadzieję, że efekty będą - mam strasznie grube nogi - oby to coś w tej sprawie pomogło
pozdrawiam

200, a cóż to jest :P
ja nie liczę ile skaczę podskoków, ale wychodzi mi na to jakieś pół godziny dziennie, czasem z przerwami czasem bez, czasem więcej czasem mniej, a chudnę normalnie, 1kg na tydzień albo 2 tygodnie, nie przeliczajcie tego na ilość podskoków tylko czas, przecież 200 razy to jakieś 2 minuty i co to za ćwiczenia

Dżisas, przy pół godzinnym skakaniu moje cycki w rozmiarze 80C chyba odleciałyby na księżyc.