callanetics

Inezza - Ja mam stara kasete z Mariola Bojarska i ona prezentuje cwiczenia dokladnie takie jak sa na tej stronie co podalas. Gwarantuje, ze to dziala bo sama kiedys schudlam po tym :)

Dolaczam do Was! Od jutra :) Juz kiedys probowalam ale mi sie nie udalo wrocic do callaneticsu. Teraz prosze na mnie krzyczec i mobilizowac mnie :) wielkim kopem w zadek :)

Ja tez mam b.starą kasetę z callaneticsem,ale na niej osobiście Callan ćwiczy wraz z grupą.Kiedyś dużo cwiczyłam teraz raczej wybieram rower,ale czytajac watki to moze znówl przeżucę się na callanetics.

Witam Wszytskich serdecznie! Ja też chce ćwiczyć razem z Wami! :D Tylko, że ja potrzebuje ćwiczonka na dvd bo z kartki to ja nie potrafie- jeszcze coś źle zrobie :( proszę dziewczyny pomóżcie dodam że pierwszy raz mam do czynienia z callanetics a właściwie t będe miała :) ? Jak czytam o cudownym działniu ćwiczeń to nie moge się doczekać.3 miesiące temu urodziłam i wierzcie mi jest nad czym popracować :!: Pozdrawiam

Mam pytanie co do tych ćwiczeń...
Mam to ćwiczyć (wszystkie ćwiczenia) raz na dzień tak?
I mam liczyć jako godziny czy jako ilość wykonanych callaneticsów?
I musze to wykonywać codziennie?
Kiedy są efekty?
To prawda, że w 2 tygodnir wymskuli sylwetke?

jojecka ja już po kilku dniach poczułam że moje ciało jest mocniejsze ale nie ćwiczę całości liczę do 50 powtórek z czasem mam nadzieję że dojdę do 100 moje pośladki nieco się podniosły i zrobiły się pod nimi głębsze rowki. Mam sporo tłuszczyku do spalenia ale wierzę że z dietką mi się uda Ćwiczę od zeszłej niedzieli z jednym dniem przerwy więc dzisiaj jak zrobię moją serię będzie 6 dzień ćwiczeń Nie wiem ile czasu zajmuje mi wykonanie ćwiczeń dzisiaj to sprawdzę :lol:

ja widziałem na Aresie dużo dostępnych filmów coś podobne do emule

Ten wątek został automatycznie zamknięty i jest kontynuowany tutaj: https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/kultura-fizyczna/22505-callanetics-czesc-1-a.html