callanetics

Tradycyjnie zaliczyłam callana am.

Callan pm zaliczony.

Callan am zaliczony.

Wczoraj juz się nie wyrobiłam z callanem ale dziś juz był callan pm.

Callan am zaliczony.

naprawdę te ćwiczenia są takie super??

Naprawdę są genialne!!! Ja ćwiczę codziennie ale już mi się nie chce pisać na forum bo nikt oprócz mnie więcej nie pisze.

barbami ja mam ochotę zacząc ćwiczyć callanetics, ale mam tych ćwiczeń, mam tylko te http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php ale wcześniej pisał tu ktoś że one nie są dobre, innych nie mam.
dlaczego te nie są dobre?? czy gdzieś w sieci znajdę inne??

niedługo jadę do rzeszowa, tam koło dworca stoi facet które sprzedaje stare książki może coś będzie miał

ale czy te ćwiczenia naprawdę nie daję efektów??

poradź mi coś

Najlepiej jakbyś przeczytała cały wątek.Pisałam już o tym kilka razy. Ćwiczenia z wizażu sa zbyt mało precyzyjne. W książce Callan Pinckney (która jest "wynalazcą" callana) są opisy na kilkanaście linijek. Tam każda część ciała musi być ułożona prawidłowo. W wizażu ćwiczenia może i są dobre ale dla kogoś kto zna już ogólna zasady i potraktuje to raczej jako ściągę.Ja swoją książkę kupiłam na allegro.Mam dokładnie taką:
http://www.allegro.pl/item177619100_...i_cwiczen.html
http://www.allegro.pl/item176626050_...pinckney_.html
http://www.allegro.pl/item177427738_callanetics.html
http://www.allegro.pl/item177506198_...estseller.html
Pozdawiam i zachęcam do callankowania.Ja właśnie będę ćwiczyć dziejszą porcję.

Barbami podziwiam Cię za wytrwałość :)
Bardzo mi tęskno za callanem, ale na szczęście już za miesiąc koniec szkoły ;)
I od 1 maja tu wrócę :)
Udało mi się trochę schudnąć i może przez najbliższy miesiąc uda się jeszcze trochę, więc przyda się wyrzeźbić sylwetkę, bo póki co, czasu na ćwiczenia mam malutko...
Ach, lato będzie piękne :)
pozdrawiam ciepło :)