Wątek: callanetics

Witam
Jestem nową forumowiczką (ostatnio się uaktywniłam ). Mam pytanie dotyczące filmów z tymi ćwiczeniam. Wyczytałam na którymś z postów, że te filmiki są na eMulach - niestety jest jakiś jeden i to dla osób starszych.
Poniważ jestem przykładem na to, że te ćwiczenia przynoszą efekty, chciałabym je mieć.
Jestem w posiadaniu książki i z nią zawsze ćwiczyłam. Początki są trudne - tak jak w pilates - trzeba bardzo uważnie "ustawić" ciało, bo można sobie zrobić krzywdę. Ale jak ciało zapamięta ułożenie to reszta idzie lepiej.
Ćwiczyłam callanetics przez całą ciążę (pierwsze 3 miesiące nie wykonuje się ćwiczeń na mięśnie brzucha) codziennie i poświadczam z całą powagą to co napisała autorka Callan Pinkney, poród był lekki i po 2 tygodniach wróciłam do sylwetki sprzed ciąży. Naprawdę rewelacja
Ale potem odpuściłam sobie i zapuściłam się jakby. Próbowałam jak wczesniej ćwiczyć z książką, ale szybko sie zniechęcam. Przydałby się ktoś ćwiczący ze mną , chociażby jedynie w telepudle.
Czekam na informacje, z któer będę niezmiernie wdzięczna.

Mam pytanko do Ciebie jako żywego przykładu mam spory tluszczyk na brzuchu ktory bardzo mi uprzykrza życie czy cwiczac callanetics zrzuce go? i czy wogole uda mi sie zrzucic pare faldek tu i tam?

Tak - wierz mi - naprawdę można - ale musisz również wiedzieć, że efekty są widoczne po mniej więcej miesiącu. Autorka, zresztą pisze na ten temat w książce, że np: po 3 lub 4 razach przećwiczenia programu pojawiają się wałki nad pośladkami. Bo jedne mięśnie szybciej się "układają" a inne wolniej. Tak też było w moim przypadku.

moglabys zagadc do mnie na gg?

mozesz podac nazwe ksiazki? Sama bym z checia kupila

Dziewczyny ja od dłuzszego czasu ćwicze na tych cwiczonkach, tylko na weekend robie sobie przerwe, a od poniedziałku znowy wskakuje w rytm

Ćwiczenia są świetne! Ja jem dość duzo, i najwięcej tłuszczyku odkłada mi sie nie na biodrach ale na brzuszku!!! Ale te ćwiczenia pomagają ślicznie wytrenować wszystkjiemiejsca robiąźć z naszych brzuszków piękny plaski kaloryferek oczywiscie trzeba ćwiczyć systematycznie!

Najpiękniejsze jest to ze moj brzuszek robi sie płaski (mimo ze czasem pozwole sobie na coś słodkiego) ale nie jest on taki plaski bo plaski, tylko pieknie umieśniony i dodatkowo szczupleje na bioderkach nas nóżkach, mimo ze az tak to niepotrzebuje nio i ćwiczenia pięknie kształtują talie same plusy......
Zachęcam!!!!!!!!!

Postanowiłam - bede cwiczyc ten callanetics co drugi dzien a w dni kiedy nie bede robic tych cwiczen wykorzystam zestawy tammy lee ( chce miec takie cialo i brzuch). chce w koncu spalic ten przeklety tluszcz z brzucha ( to juz nie jest tluszczyk z brzuszka).
Myslicie ze beda tego jakies efekty?

Ponawiam pytanie o nazwe ksiazki

Witam,

Jestem tutaj nowa i dopiero się "oswajam" z tym forum
Od 8 dni ćwiczę callanetics do którego znalazłam link :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pytasz o książkę , jest ona autorstwa Callan Pinckney i nosi tytuł "Callanetics".
Sama chciałabym ją mieć, ale z tego, co się zorientowałam nie można jej kupić w księgarniach. Pozostają jedynie serwisy aukcyjne w necie, albo antykwariaty.
Ja bazuję na tej stronie z wizażu.

Pozdrawiam i trzymam kciuki

Witam kolejna nowa osobke na forum!
Juz kilka razy ta stronka przewwinela mi sie przez 'lapki, ale nie przywiazywalam do tego uwagi... Musze jednak przyznac, ze zmotywowalas mnie do tych cwiczen... Czytalam gdzies, ze godzinka tych cwiczen jest rownoznaczna z okolo 20 godzin zwyklego aerobicu. Nie, nie, chyba lekka sciema...
Przeczytalam dokladnie wszystkie cwiczenia z tej strony. Nie wydaja mi sie zbyt ciezkie (ale pewnie w polaczenie daja cholerny wycisk). Od dzisiaj zaczynam cwiczyc. Mam nadzieje, ze bedzie chociaz minimalny efekt po tych 2 tygodniach, ale najpierw musze wytrwac te 2 tygodnie
Pozdrawiam i dziekuje za motywacje '