hej wszystkim.
no dzisiaj popróbowałam poćwiczyć callana. Narazie tylko na brzuch. Cięzko wytrzymać tą stówkę.
Jak to robiłyście na początku - wytrzymywałyście?


chciałabym aby te ćwiczenia były faktycznie skuteczne bo już nie mogę patrzeć na mój obwisły brzuch (88 cm) najgorzej dolna partia, no i uda nieszczęsne /58 cm/.
Trzymam też dietę 1000 cal i najtrudniejsze dla mnie to NIE JEŚĆ PO 18 -TEJ.

POZDRAWIAM SERDECZNIE!

PA