Milo widziec, że się coś dzieje na wąteczku dziewczynki super, że nie leniu****ecie
Fajnie, że ćwiczycie, a faktycznie po callanku samopoczucie fanastyczne
Ja też sie nie obijalam, wczoraj godzinka, a dzisiaj rano 20min na brzuszek. Postanowilam sobie, że będę ćwiczyc następujaco:
Co drugi dzień caly program, a codziennie rano po 20min, do wyboru, brzuch, pm, lub am, bo daja energię na caly dzień. Godzinnego treningu nie zawsze mam na tyle czasu, albo i checi, bo to jednak godzina jakby nie bylo, a 20 min zleci szybciutko i samopoczucie lepsze. Więc jutro w planach rano 20 min, po poludniu godzinka

Pozdrawiam i zyczę wytrwalosci

barbami, ja tu czuwam i pilnuje, a jak nie będziesz ćwiczyć to będę straszyc po nocy

Buźka
Dobrej nocki