Jak wiadomo nie tylko dobra dieta sprawi, że schudne ale również wysiłek fizyczny. Może ktos mi pomoże co robić by szybko i bezpiecznie schudnąć. Jakie ćwiczenia robić. Bo np słyszałam że brzuszki zabardzo wiele nie dają Wiec jakby ktoś mógłby mi pomóc byłabym wdzięczna