Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Wątek: Uda !!

  1. #1
    rauzan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie Uda !!

    Witam was.

    Jestem tu nowa i mam pewien problem. Mam 172 cm wzrostu i waże 62 kg. Chciałabym schudnąć do 56 kg. Pozatym chciałabym aby schudły mi uda w tej chwili mam w udzie 54 cm. To strasznie dużo. Co mi radzicie. Mam kasetę Claudii Shiffer "Zgrabne biodra" oraz orbitreka.

    Pozdrawiam

  2. #2
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie Re: Uda !!

    witaj serdecznie wśród nas

    Cytat Zamieszczone przez rauzan
    Pozatym chciałabym aby schudły mi uda w tej chwili mam w udzie 54 cm. To strasznie dużo. Co mi radzicie.
    co do ud to polecam Ci z własnych doświadczeń basen. Po 3 miesiącach chodzenia na pływalnie obwód w udzie zmniejszył się o 2 cm. Nie będę sie rozpisywać bo już to wyjasniałam w temacie "ŁYDKI ", jeśli masz ochotę to poczytaj: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=53097

    a o basenie znajdziesz info tutaj: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=53028
    są tam informacje jaki styl pływackie jest dobry na daną część ciala, w tym na "smukłe uda"

    pozdrawiam
    op

  3. #3
    rauzan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziękuję Ci bardzo za serdeczne powitanie

    Co do basenu to niestety nie mam możliwości ani pieniędzy na to. Mieszkam w małym miasteczku także muszę poszukać sobie innego sposobu na wysmuklenie ud. Ale mimo wszystko dziękuję za chęć pomocy

  4. #4
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    A już myślalam, że jestem nienormalna. Mam też 172cm i chciałam zawsze ważyć 58kg, ale inni zawsze mowią, że to za malo.
    Jeżeli wydaje ci się, że masz grube uda to mylisz się, ja mam 64cm w udzie i 104cm w biodrach. tak więc, nie masz co się przejmować.

  5. #5
    milak jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-03-2008
    Mieszka w
    Opalenica
    Posty
    0

    Domyślnie UDA

    Absolutnie Twoje uda nie sa strasznie grube.
    Polecam jazde na rowerze , mozez biegac to nic nie kosztuje
    Pozdrawiam

  6. #6
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jak tylko dostanę dzisiaj pozwolenie od lekarza na ćwiczenia zabieram się za znęcanie nad moimi udami
    Z 64cm zrobi się 54cm i tyle wystarczy. W żadną Haidi Klum, czy Kati Moss nie będę się bawić:P

  7. #7
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    rauzan pod poniższym adresem jest trochę bardzo prostych ćwczeń na zgrabne uda, choć przychylam się do opinii przedmówczyń że nie masz grubych ud.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  8. #8
    luriah jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-05-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    fajniutkie te ćwiczona, większość z nich znałam ale te nowe dziś wieczorkiem sprawdzę

  9. #9
    kicukicu jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-06-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    czesc, czytam i czytam i wreszcie znalazlam cwiczenia których szukalam. dziekuje! tez mam problem z udami, kilka lat uprawialam jazde konną i siatkówke i jezdzilam sporo na rowerze...wiec uda mam jak facet, a raczej przy mojej posturze tak wyglądają. zobacze co sie da z tym zrobic... :/

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •