Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Boczki, dolny brzuch i część ciała do kolan..

  1. #1
    Awatar miss90
    miss90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-12-2005
    Mieszka w
    Imielin
    Posty
    12

    Domyślnie Boczki, dolny brzuch i część ciała do kolan..

    jak w temacie... jak zlikwidować boczki (te z boku i te bardziej na plecach) dolny brzuch który wygląda jak balon i umięśnić tyłek i uda ??
    jakieś sporty ?? ćwiczenia ??

  2. #2
    Guest

    Domyślnie

    Poszukaj na forum bo na ten temat jest tego peeeełno. A tak w skrócie to polecam:
    *biegi
    *skakankę
    *brzuszki (z nogami w górze)
    *rower
    *wciąganie i napinanie brzuszka jak często się da
    itp. itd......

  3. #3
    omega83 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-01-2005
    Posty
    0

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •