Wątek: pogoda a ćwiczenia

ja porostu dzisiaj nie moge u mnie jest prawie 30 stopni ciepła za oknem. Jak wsiadłam na rowerek to już po 10 minutach byłam strasznie spocona, poprostu nie dalo rady dłużej jechać bo tak gorąco. Pogoda taka mnie strasznie rozleniwia i zniechęca do wysiłku fizycznego. Co robic?

Dobre pytanie, ale niestety odpowiedzi na nie nie znam Mnie też taka pogoda rozleniwia i zamyka w domu - nie znoszę lata Zdecydowanie nie mój klimat!

Zawsze mozna ćwiczyć wczesnie rano lub wieczorkiem kiedy chłodniej jest :P.

zaczęłam kręcić po 8 rano- i już bylo za goraco, zobacze czy dam rade dzis wieczorem

Hehe nic trzeba robic tak jak ja biegam o 5.00 czy 6.00 rano wtedy jest rześkie powietrze chłodek, wręcz idealnie


Pozdrawiam

ja za bardzo kocham spanie by wstawać tak wczesnie w celu wykonania ćwiczeń i tak budzik mnie zrywa o tej 8..

wieczorkiem chyba najlepiej cwiczyc.My z kolezanka zaczelysmy biegac na biezni ok 20.30. I jakos przebieglysmy to 8 kolek po 400 m pozdrawiam

Popieram wieczór O 19-tej na rowerek na godzinkę

jak goraco to najlepiej na basenik albo nad jeziorko :P

Brrrr.......... Woda za zimna
Jak nad wodę to w ciepłych krajach - Grecja na przykład