Witam wszystkich!

Moje pytanie brzmi:
Lepiej jest biegać rano czy wieczorem??
Kiedys juz biegałam regularnie, ale za kazdym razem to było w godzinach wieczornych i teraz zastanawiam się czy lepszych efektów nie przynioslby poranny jogging?? Moze lepiej byloby sie zmobilizowac do wczesniejszego wstawania?? Czy moze to nie ma znaczenie o jakiej porze bym cwiczyla??
Kolejne pytanie brzmi:
Czy wartojest brac l-karnityne??
Czy rzeczywiscie pomaga w spalaniu tkanki tłuszczoewj?? Lepsza jest w płynie czy w tabletkach?? A moze ktos zna l-karnityne z jakiejs konkretnej firmy, ktora jest najlepsza?? Czy moze to tez nie ma znaczenia??