Mam pytanko.![]()
31 lipca jadę na 11 dni na obóz wędrowny po Bieszczadach. Czy chodząc po górach chudnie się? z góry dzięki za odpowiedzi![]()
Mam pytanko.![]()
31 lipca jadę na 11 dni na obóz wędrowny po Bieszczadach. Czy chodząc po górach chudnie się? z góry dzięki za odpowiedzi![]()
Tak każdy ruch powoduje zwiekszenie zaoptrzebowania energetycznego. Ale jesli planujesz w czasie obozu jakąś dieta na poziomie 1000-1200 kcal to ostrzegam - daruj ja sobie juz na wstepie. W takich sytuacjach dieta nie istnieje. Ale przyoszczędzisz kalorie pijąc wode i nie jedząc fast foodów, słodyczy i innych dziwnych i niezdrowych rzeczy. A gorzka czekolada nie zaszkodzi.Zamieszczone przez pisces
Pozdrawiam![]()
Ale ja musze schodnać prawie 10 kg do konca wakacji... nie chce zmarnowac prawie 2 tygodni.. Moje pytanko wciaż brzemi.. czy d am rade tam schudnąć? Czy od wędrowania po górach chudnie się?
no pewnie że sie chudnie, tylko pij dużo wody możesz nawet z cytrynką
. Góry są bardzo "zdrowe"
, bo jest świeże powietrze
, a chodzenie wysmukla nóżki
, jak wrócisz z gór to tak mi sie wydaje że jakieś efekty będą, choć to zależy ile tego ruchu bedzie
Buźka, pozdrawiam
elizu
oejj od razu mi lepiej! Całymi dniami chodzić bedziemy i nocowac tez praktycznie na lonei natury..mamy szlak wytyczony.. Dziękuję Ci.. a jaką ilosc kalorii powinnam zjadać? Tak by chudnąc nadal, ale miec siły
na pewno wzmocnią Ci sie nóżki i będą ładniejeszeA co do jedzienie to tak jak już było mówione daruj sobie diete. Musisz jeść zeby mieć siły, ale same zdrowe rzeczy. Kawałek czekoladki też możesz zjeść, dodaje energii a ta właśnie będzie Ci potrzebna przy takim wyśiłku.
![]()
rozumiem Attis.. no cóż.. moze faktycznie darowac sobie, ale na pewno nie bede się objadac, bo wiem, że wtedy nici w ogole z diety.. jak wczuję sie w obżeranieZobaczę jak to będzie..
Dasz sobie radeTrzymam kciuki
![]()
dziękuję :** Ja również za wszystkich dietujacych i dietujące!
Zakładki