Wątek: chodzenie po górach - odpiszcie!

Mam pytanko.
31 lipca jadę na 11 dni na obóz wędrowny po Bieszczadach. Czy chodząc po górach chudnie się? z góry dzięki za odpowiedzi

Zamieszczone przez pisces

Mam pytanko.
31 lipca jadę na 11 dni na obóz wędrowny po Bieszczadach. Czy chodząc po górach chudnie się? z góry dzięki za odpowiedzi

Tak każdy ruch powoduje zwiekszenie zaoptrzebowania energetycznego. Ale jesli planujesz w czasie obozu jakąś dieta na poziomie 1000-1200 kcal to ostrzegam - daruj ja sobie juz na wstepie. W takich sytuacjach dieta nie istnieje. Ale przyoszczędzisz kalorie pijąc wode i nie jedząc fast foodów, słodyczy i innych dziwnych i niezdrowych rzeczy. A gorzka czekolada nie zaszkodzi.

Pozdrawiam

Ale ja musze schodnać prawie 10 kg do konca wakacji... nie chce zmarnowac prawie 2 tygodni.. Moje pytanko wciaż brzemi.. czy d am rade tam schudnąć? Czy od wędrowania po górach chudnie się?

pomózcie!! ProszE!

no pewnie że sie chudnie , tylko pij dużo wody możesz nawet z cytrynką . Góry są bardzo "zdrowe" , bo jest świeże powietrze , a chodzenie wysmukla nóżki , jak wrócisz z gór to tak mi sie wydaje że jakieś efekty będą, choć to zależy ile tego ruchu bedzie
Buźka, pozdrawiam
elizu

oejj od razu mi lepiej! Całymi dniami chodzić bedziemy i nocowac tez praktycznie na lonei natury.. mamy szlak wytyczony.. Dziękuję Ci.. a jaką ilosc kalorii powinnam zjadać? Tak by chudnąc nadal, ale miec siły

na pewno wzmocnią Ci sie nóżki i będą ładniejesze A co do jedzienie to tak jak już było mówione daruj sobie diete. Musisz jeść zeby mieć siły, ale same zdrowe rzeczy. Kawałek czekoladki też możesz zjeść, dodaje energii a ta właśnie będzie Ci potrzebna przy takim wyśiłku.

rozumiem Attis.. no cóż.. moze faktycznie darowac sobie, ale na pewno nie bede się objadac, bo wiem, że wtedy nici w ogole z diety.. jak wczuję sie w obżeranie Zobaczę jak to będzie..

Dasz sobie rade Trzymam kciuki

dziękuję :** Ja również za wszystkich dietujacych i dietujące!