Nie chciałbym tu pisać za Neudie lecz wydaje mi sie ze powinnas jest 4-5 razy dziennie i z tego co wyczytalem tutaj:
http://www.dieta.pl/demand.asp?DemandID=3

powinnas jest okolo 2800 kcal dziennie wiec sprobuj moze sobie diete rozpisac.
Teraz lato wiec zawsze mozna isc na basen, pobiegac rano lub wieczorem, lub pograc w jakies gry zespolowe . Moim zdaniem aby stracic trzeba to spalic przez ruch a nie tytlko sie odchudzac

Oczywiscie nie jestem specjalista w tej dziedzinie i jesli gdzies sie pomylilem to prosze aby Neudia mnie poprawila gdyż nie chciałbym wprowadzić nikogo w błąd tym bardzie nie chcialbym byc jedna z tych osob ktore pisza bez sensuj jak napisala autorka tego tematu