Wątek: Hantle

Ćwiczycie hantlami? Bo ja tak chodz ostatnio przerywam bo moi rodzice wyjezdzaja i wysylaja mnie do "babuni". Narazie używam 2kg. Przyszłości to się zmieni. Niesteyt nie moge przesadzac ze wzgeldu an stawy.

Ja tez 2 kg cwicze, robie cwiczenia z płytki pt. "Chce miec takie ramiona" i 2kg to dla mnie wystarczajaco duzo, mam strasznie słabe łapki ale w przyszłości ma sie to zmienic...

Ja mam 1,5 kg i ćwicze z nimi "8 minute arms" :] I myślę, że przy takich pozostnę :]

mam tak słabe mięśnie rąk, że ćwiczyłam bez hantli przez jakis rok :P, teraz używam o,5kg ale tylko na jedną serię

no to ja powiem, że używam słowników pwn każdy po 1.5 kg