Posłuchaj nie wirzę w to ,że jesteś gruba.Idelane wymiary dla kobiety to 90-60-90 widzisz masz 90 w biodrach czyli idealnie.Po twojej wypowiedzi stwierdzam ,że jesteś bardzo młodziutka ,bo każda dojrzewającej nastolatce trudno jest się pogodzić z tym że zaokraglają jej się biodra to normalne.Jeżeli nie jesteś nastolatką to muszę stwierdzić że jesteś bardzo głupiutka bo ......spróbuj sie postawić w roli tych pań ,które naprawde mają nadwagę i kompleksy one marzą o zrzuceniu 20-30 kg a nie 3.Ja proponuje Ci ruch ,ćwiczenia przedewszystkim areobowe.Najefektywniejszy jest wysiłek fizyczny ,kótry wykonuje się 3 razy w tygodniu conajmniej 30 minut z tętnem conajmniej 130 uderzeń na minutę,taki rodzaj wysilku pomoże spalić Ci tłuszcz.Polecam ci lekki jogging(bardzo delikatny bieg) ale jeżeli tego nie lubisz idź na basen .W wodzie można wykonywac wiele świetnych ćwiczeń np,z deską (kłądziesz sie na wodzie ,w pozycji do kraula deskę trzymasz przed sobą i pracujesz samymi nogami ,to pozwoli Ci wzmocnić nogi a jednoczesnie je świetniwe wyrzeźbić.)