Wątek: A6W- pytanie

Czy ktoś może napisać czy w ćwiczeniach 1-4 za każdym razem tułów opada na podłogę czy trzeba go trzymać w powietrzu? W opisie ćwiczeń nie jest to jasno powiedziane.
Jest tam jakiś ekspert???

tułw opada

proszę tego typu pytania zadawać w istniejących już wątkach na ten temat

jako że odpowiedź już padła - temat zamykam