Wątek: Fajne ćwiczenia na pośladki i uda (link)

prosimy

Napiszcie cos wiecej o tych cwiczeniach. Ja troche biegalam ale teraz szybko robi sie ciemno i troche sie boje sama biegac. Jak macie jakies fajne cwiczenia ktore mozna robic w domu to napiszcie cos o nich. PLEASE...

na ładne nóżki polecam basenik i taniec, ale super efekty daje też stepper udka i tyłek nie do poznania