6 weidera jest to fajny trening miesni brzuszka. mozna sobie wyrobic ladny brzuch. rzecz polega na tym ze trzeba miec brzuch w miare dobrym stanie. aerobiczna nie spala tluszczu jak np ine cwiczenia, wyrabiasz miesnie tylko, a jezeli masz duzo tluszczu to nie widac pod nim miesni.przestaniesz cwiczyc to bedzie po efekcie. wiec jezeli ktos chce sie lapac za 6 weidera to niech najpierw spala tluszcz