Wątek: Tłuste plecy, co z tym robić?

Witam!!
Chciałambym dowiedziedziec sie jak stracić tłuszcz z pleców, rąk i ramion to mój głowny problem. czy wystarczy regularnie ćwiczyc tę 8-minutówkę czy jest cos skuteczniejszego, być może basen??
Pozdrawiam

kiedys miałam tłuszczyk na plecach i dzieki basenowi chodziłam 2 razy w tygodniu przez 2 miesiace i teraz plecy mam super

Hej!
Dziekuje bardzo za odpowiedz. Szczerze mówiąc właśnie tak myślałam ze basen to najlepsze rozwiazanie.
Pozdrawiam serdecznie
A MOŻE KTOŚ MA JESZCZE INNE POMYSŁY, JAKIEŚ ĆWICZENIA W ZACISZU DOMOWYM .

stad czerpie inspiracje
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
caly dzial o plecach

tak jak poprzedniczki polecam basen i dodatkowo aerobik
tutaj znajdziesz kilka ćwiczeń ba plecy i pośladki (te też angażują mięśnie pleców)
natomiast tutaj znajdziesz ćwiczenia na ramiona

powodzenia!