ja tak miałam po bieganiu na aerobiku i pomogło regularne picie 2-3 litrów płynów dziennie i z tego co zauważyłam to byłam odwodniona
... może to jest przyczyna może nie regularne jedzenie może na początek się przeforsowałaś
postaraj się pić więcej i nie na raz ale powoli kilka razy dziennie POWODZENIA