Wątek: W dążeniu do doskonałości

a jak sobie radzicie z motywacja ?

dla mnie motywacją jest sylewtka z przed kilku lat w stecz, podczas kiedy jeszcze się uczyłam. Wiem, że nie będę już miała nigdy 20 lat ale to wcale nie oznacza, że musze mieć znacznie gorszą kondycje od tamtej za czasów nauki. Wskaźnikiem wagi jest dla mnie kondycja (mierze ja podczas jazdy rowerem lub biegów).

dla mnie motywacja jest poprawa kondycji i lepsze samopoczucie

dla mnie motywacją jest w szczeólności dobra kondycja... słabo mi się robi jak widze spoconych ludków w aurobusie bo musieli przebiec 10 metrów...

a najważniesza rzecz to racjonalne odzywianie i ... bieganie <lol> już za dwa lata przebiegnę maraton.. wg mnei bieganie jest najlepsze na wszytsko.. na dobry wygląd, kondycję i spokój psychiczny...

a skad takie dokladne wyliczenia, ze za 2 lata przebiegniesz maraton ??? bo tego nie rozumiem

a tak sobei obliczyłam ...bo narazie co miesiąc biegnę więcej o 3-4 km. to za 24 miesiące bezproblemu powinnam przebieć cały maraton