Wątek: ile kalorii spala się na stepperze??

witam przepraszam jeśli powtórze pytanie dostałam stepper taki zwykły i stary bez licznika spalania kcal bez regulacji obciążenia i innych bajerów chciałabym się dowiedzieć ile na tym się spala kcal np w ciągu 60 minut

pozdrawiam cieplutko

mówi się że ok. 100kcla na 10 minut ćwiczeń..ale czy tak faktycznie jest

hmm też gdzieś tak słyszałam ale nie byłam pewna dlatego pytam dziękuje za odpowiedz