Cytat Zamieszczone przez luizek
SERWUS,

mam prośbe - czy ktos wie jak pozbyć się fałdy tłuszczu nad brzuchem ( oan jest pomiedzy brzuchem a biustem)
oc
na ta partie idealne sa tzw spiecia miesni brzucha. niewysokie unoszenia barkow od podloza w lezeniu tylem o przytrzymanie spiecia na ok 5 sekund. powtarzactak nalezy az w miesniach brzucha poczuje sie swoiste "pieczenie".
to bardzo dobrze oddzialuje wlasnie na ten odcinek miesni brzucha.

pozdrawiam