bieznia, jesli sie na niej biega dziala na cale cialo, jak bieganie, chudnie sie rownomiernie ze wszystkiego..
bieznia to fajna sprawa, moze byc na niej nudnawo, dlatego najlepiej nosic ze soba jakas muzyke albo ogladac tv..
ale nawet najlepsza bieznia nie zastapi biegu w terenie
bieg na swiezym powietrzu to najlepszy sport jaki znam