Wątek: Ferie 15.01-31.01 Moje :D

Witam
W związku z tym ,że zbiżają się ferie zimowe postanawiam zacząć pożadne odchudzanie połączone z dużą ilością ćwiczeń Czas najwyższy zacząć wyrabiać sobie nawyk ćwiczenia...codziennie I nie mam zamiaru się poddać. JUż od wczoraj zaczełam powracać do dietki. Nic po 18 godzinie. Trochę spięć brzuszka sobie porobię i tak pomału zbliżam się do poniedziałku...wielki start na 2 tygodnie Pla:
-20 minutowa przebieżka rano przed śniadankiem;
-filmiki 8 minutowe
-fut burning

to wszystko codziennie

POdołam

ja tez mam wteyd ferie i tez sie przyloze do cwiczen

ja też za chwlie ide kręcić hula hop a potem skakanka

Elo Laska. Też mam ferie... i ja za to robie codziennie Pilatesa. Nie chce za bardzo wysiłku fizycznego, bo za mało jem , tak ok. 1200 kcal wiec za mało kcal by mi zostawało na moje czynnosci życiowe itp itd.
Ale bede cie wspierać, jestem rok od ciebie młodsza i wqiem co to kurde miec figure w naszym wieku. Nie mozna stracic takiej pieknej młodosci przez jakies cholrne kg !! NOOO ZAPRASZAM DO MNIE

Siemaaaa Ja zrobilam 2 dni temu wszystkie filmiki..i wysiadłam. Mam zakwasy..już 2 dzień. Dziś mam głodówke ,bo nie mamc zasu na cwiczenia. Jutro znowu idę działać. I znou zakwasy. Dam radę Ty też trzymaj sie złotko :*