Witam!
Mam pytanie odnosnie rowerka stacjonarnego.Ostatnio sobie taki sprawilam i zastanawiam sie jak czesto i jak dlugo na nim jezdzic i czy nie dostane "umiesnionych" nog po nim,czy uda mi sie schudnac itp
i jak cwiczyn z 2kg ciezarkami tak aby spalic tkanke tluszczowa a nie nabawic sie bicepsow....
z gory dziekuje za odp na moje pytanka
pozdrawiamm