Wątek: Co to jest Pilates???

Witam! Na tym wątku zbieram wszystkie możliwe wiadomości na temat Pilates, bo niestety jakoś nie mogę się dowiedzieć na innych wątkach tak do końca! Zbieram linki i wszystko co związane z Pilatesem... Mam nadzieje że nie tylko ja na tym skorzystam... jeśli macie też jakieś inne Ćwiczenia wspomagające chudnięcie, to prosze, piszcie!!!

dzisiaj widziałam taką płytę DVD pod tytułem Pilates - ćwiczenia na piłce. z tego co czytałam na odwrocie to było tam kilkanaście ćwiczeń dla wszystkich partii ciała, a ćwiczenia są oparte na jodze, balecie, i ćwiczeniami na mięśnie a wszystko to na takiej ogromnej piłce.

a i strona poświęcona pilates
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki wielkie Puldonka i miłego oraz owocnego odchudzania Ci życzę, i zajrzyj czasem do mnie

Mam chyba gdzies plyte z Pilatesem Musze poszukac Monice kiedys kupilem ZObacze jak mam to Napisze Ci cos wiecej i moze wysle Ci kopie Dobranocki ucikema bo musze jechac na miasto Twoje wiadomosci prywatne albo nie dochodza albo nie piszesz

Dzięki Wam wszystkim bardzo!

No a ja od dziś masaże stosuje.

Jahne1 gratuluję mamo

z tego, co słyszałam ćwiczenia na piłce to odmiana Pilatesa zwana Balantes - bo podobno trzeba bardziej trzymać balans.
Ja swego czasu ćwiczyłam Pilatesa w grupie i muszę przyznać, że dla ludzi, którzy lubią poczuć pracę izolowanych mięśni to super ćwiczenie. Niby ruch minimalny, ale daje w kość.

Ja ćwiczę pilatesa, mam płytke z gazety. I nie ma żadnej piłki w tych ćwiczeniach.Ćwiczenia są wolne, uwagę skupia się na oddychaniu, i są spoko

dziękuję!