Wątek: brzuchy na start!!

jestem po pierwszym dniu...faktycznie-czuć te mięśnie.... i powiem że jestem pełna optymizmu co do tej 6W dodatkowo od jakiegoś dłuższego czasu robie co wieczór po 100 brzuszków + czasami drugie tyle półbrzuszków....no i jak mnie natchnie to rózne inne ćwiczonka ;P

Witam

To ja też się dołączam kiedyś próbowałam ale udało się tylko przez 6 dni lepiej mi szło ABS

Pozdrawiam

ja to mogę od poniedziałku bo teraz to...Tłusty Czwartek i Walentynki

No to co, że tłusty czwartek, no to co, że walentynki?

A co to przeszkadza w robieniu A6W

Bądźcie przygotowane jednak na to, że po zrobieniu całego cyklu może Wam przybyć w talii, bo powiększy się obwód mięśni.

Wolałąbym żeby te mięśnie zastąpiły tkankę tłuszczową
ale skoro tak chwalicie, wyproboję tą szóstkę

Ja robię a6w już albo dopiero 7 dzień i idzie mi coraz lepiej. Zastanawiam się tylko jak to będzie kiedy trzeba będzie robic po dwadziescia powtórzeń.

Zamieszczone przez erzsebet

Wolałąbym żeby te mięśnie zastąpiły tkankę tłuszczową

To niestety nie bardzo możliwe, najpierw trzeba spalić tkankę tłuszczową aerobami a potem pracować nad mięśniami.

Dziewczyny, nie liczcie na cuda!

Jeśli na waszym brzuchu jest dużo tłuszczu, to owszem mięśnie sobie wyrobicie ćwicząc A6W, ale nie będzie ich widać, bo będą schowane pod warstwą tłuszczu.

Tłuszcz nie zniknie tylko dlatego, że robicie szósteczki


20 powtórzeń czy 24 powtórzenia, to już naprawdę nie ma różnicy, dla mnie najgorsza w A6W była straszliwa monotonia i nuda, można zasnąć

ale zniknie dlatego, ze codziennie cwicze aerobik, a szosteczki pomoga mi miec ladniejszy brzuch i mam nadzieje, ze po odchudzaniu nie zostanie mi zamiast niego flaczek :P
a co do tlustego czwartku, to w tym roku nie bede opychac sie paczkami, o nie!!! w ramach slodyczy herbatnik mi wystarczy. albo ciasteczko mueslli.

Oczywiście, jeśli się ćwiczy jednocześnie aeroby, to zniknie :P

Ja na szczęście nie lubię pączków, więc to dla mnie w ogóle nie problem w dniu dzisiejszym

Witam

Padam na "pysk" ale jeszcze poćwicze nie wiem co bardziej bym wolała żywioł zobić te 20 pare powtórzeń czy 12 godzin w pracy. jutro kolejna 12 i w sobote i w niedziele i w poniedziałek (chyba)
Prawde powiedziawszy to wystarczy abym rzuciła słodkości tak jak papierosy a tłuszcz sam zniknie.

Pozdrawiam