Dzieki za odpowiedzi

Z silowni nie zrezygnuje,bo lubie tam chodzic i mysle,ze cos jednak ona daje:P
A jesli chodzi o cwiczenia w domu to mam z nimi tak,ze jest okres,ze cwicze w domu potem przestaje
Jednak chyba nigdy nie pocwiczylam calego tygodnia codziennie u mnie konczy sie zwykle po 2-3dniach...Pewnie wiec dlatego nei widac efektow tych cwiczen!

Ale takie pytanie do tych co ciwcza i potrafia wytrzymac dluzej
Czy to naprawde daje??Mi chodzi o zrzucenie do 5kg i wymodelowanie ciala zeby bylo jedrniejsze
Dodam,ze stosuje diete 1000kcal i bardzo dobrze sie przy niej czuje nie jestem glodna,a jednak czuje,ze chudne