daje, silownia bardzo duzo daje. istnieje bledne przekonanie, ze jak pojdziesz na silownie to wyjdzie sie wielkim. nikt nie patrzy na to, ze zeby byc wielkim to trzeba na serio przesiedziec w silowni kupe czasu. ale w redukcji tkanki tluszczowej wszyscy rzucaja sie na aeroby. zapominaja o silowni. o zgrozo one nawet mysla, ze po miesiacu chodzenia na silownie bede umiesnione

jezeli chodzi o silownie i efekty... no coz, same plusy.
1. przyspiesza redukcje tkanki tluszczowej.
2. po skonczonym odchudzaniu nic nam nie zwisa
3. jestesmy jedrne
4. nie mamy cellulitu
5. jestesmy lepsze "kondycyjnie" czyt. wydolnosciowo
6. wygladamy zdrowo i tak sie czujemy
7. mamy delikatnie zarysowane miesnie co wyglada rewelacyjnie
8. podczas wykonywania cwiczen uczymy sie techniki prawidlowego oddechu.
9. mamy wiecej sily
10. o nowym towarzystwie i wymianie doswiadczen nie wspomne...