raczej tak, pod warunkiem że to normalnie nie oznacza słodkości fast foodów itd. powodzenia!
A co do brzuszków, to naukowo stwierdzono że większośc ludzi nie robi ich takjak się powinno i nie są one ąz tak skuteczne jak np. brzuszki odwrotne! Spróbuj też innych ciwczeń, nie koniecznie tzw. standartu