Wątek: Brzuszki

Jak myślicie, czy robiąc 100 brzuszków dziennie i nie stosując diety (ewentualnie ograniczając ilość jedzenia) można pozbyć sie dość sporej "oponki"?

raczej tak, pod warunkiem że to normalnie nie oznacza słodkości fast foodów itd. powodzenia!
A co do brzuszków, to naukowo stwierdzono że większośc ludzi nie robi ich takjak się powinno i nie są one ąz tak skuteczne jak np. brzuszki odwrotne! Spróbuj też innych ciwczeń, nie koniecznie tzw. standartu

a wiesz ile juz bylo takich tematow? na gorze stronki po zalogowaniu bedziesz miala wyszukiwarke. zapraszam do korzystania

Zdecydowanie NIE.
Brzuszki sa nieuzyteczne, lepsze na spalanie tluszczu sa aeroby (bieganie, rowerek)

i dodalabym silownie do tego

a skoro "spora" ta "oponka" to uważam, że jednak dieta byłaby wskazana, chociażby taka minimalna-wyeliminowanie czegoś lub ograniczenie
powodzenia

moim zdaniem naprawde warto, zawsze mialam brzuch proporcjonalny do nog, a przez jakis meisiac robilam po 50/100 brzuszkow i widac roznice, az tak glupio ;p teraz musze cos zrobic z nogami

Każde ćwiczenia zawsze są dobre. A jeśli chodzi o dietę, to najważniejsze jest to żeby właśnie mniej jeść!!!

W sumie to już bym się sobie podobała anwet, gdyby własnie nie ten brzuch wielki... Mam trzy wielkie opony i wyglądam jak michelin...
Myślicie ze weiderek pomoże? czy lepsze tradycyjne?
Będę wdzięczna za odpowiedź.

ja myślę, ze weider Ci pomoże tylko musisz wytrwać do końca.