Wątek: Rower Stacjonarny -efekty

Mięśnie to ci przez 2 tygodnie nie urosły, ale może woda zatrzymała się w organiźmie, ewentualnie zbliża się okres, sama nie wiem.
To prawda, że mięśnie są cięższe od tkanki tłuszczowej,ale niestety żeby je ładnie wyrobić potrzeba wiele czasu.

Niczym się nie przejmuj i jeździj dalej - sport to zdrowie

W pełni sie z Toba zgadzam , ale juz przez te dodatkowe kilosy to wpadlam w dola.
A co do zatrzymania wody - to własnie to mialalm na mysli.
Tylko kiedy to powinno sie unormowac?

Kurcze nie wiem ale minie napewno, nie poddawaj się

DZIEKI

Sama jazda na rowerze bez odpowiedniej diety nie da w szybkim czasie świetnych efektów. Ja nie miałam takich problemów, od samego początku jak zaczęłam jeżdzić nie przytyłam ani grama, moja waga albo leci do dołu, albo stoi. Ja zdecydowałam się nie przechodzić na żadną rygorystyczną dietkę tylko zrezygnowałam z kolacji. Kiedy odczuwam głód jem jakiś owoc, ale odradzam tu jedzenia jabłek bo te podobno pobudzają apetyt tylko (w moim przypadku to się zgadza).